自律的人生有多爽?

2019-10-28 14:29:52 4961次浏览

导读:   魏巍农业-魏巍:前几年在国内推广面积最大的玉米品种是杜邦先锋公司的先玉335,它的市场份额非常大。我们是近几年才发展起来的企业,我们主要的优势是学习外国先进的研发理念,然后在中国的土地上搞育种。当时先

口头:张萌青创智能科技董事长,时间效率管理专家

编者按:曹玉欣,曹艳艳资料来源:郑和岛

在当今社会,许多人提倡成功的学习,如“10分钟让你学会说话”和“几堂课可以没有财富”等。也许这些课程说的有些道理,但我们最需要做的是找出起源的概念,而不是听从别人的建议,忽视自己的处境。

否则,尽管我们看起来非常忙碌和充实,但实际上我们不知道自己在做什么或追求什么。人与人之间的差距正在慢慢扩大。

一些朋友会问:我理解所有的原因。我如何既正确又高效?在这里,我想分享我的三个能源管理经验,希望能启发大家。

能源管理法一:目标管理

在现实生活中,许多人没有目标。他们通过工作、买房、结婚、生孩子、养老和死亡来麻痹自己。他们日夜困惑地走着。他们不知道的是,对每个人来说,最重要的是找到一个目标,并确定他们想做什么。

我之所以有勇气在大一的时候选择离开浙江大学,重新进入北京师范大学,并坚持早1000天在小树林里学习英语的计划,已经被各国近30位领导人所接受,因为我决心寻求改变,我有明确的人生目标。

在生活中找到一个明确的目标并不难。经过大量的实际验证,我总结出了一种定义自己目标的方法,这种方法叫做七字符法:

1.写下你想成为的7个人的名字。

2.写下属于他们的3项硬技能,总共21项,找出21项硬技能中的共同点。

3.根据共有的重复次数,从多到少排列,并选择前三项。

这三项艰难的技能是你生活的目标和方向。请永远记住这三项艰苦的技能,这是你繁忙工作的原因和目标。

有些人经常改变他们的目标,就像在沙滩上盖房子,在地上永远盖高楼,最后倒塌,然后再盖一次。其他人速度很慢,但是他们被建造得非常牢固,一层一层的,因为他们在生活中有明确的目标。

在通往目标的路上,我们会遇到许多障碍。如何克服这些障碍已成为许多人实现目标的难题。

我有一本个人错误的问题书,当我遇到障碍时,我会把它写成一个人生错误的问题,然后我会不断反思自己或者问我周围更聪明的人“如果你遇到了这个错误的问题,你怎么解决它”,最后我会得到一个正确的解决方案。

例如,当我开始做生意时,我非常易怒,不能很好地控制自己的情绪。我所有的同事都特别害怕向我汇报。当年底给老板写不好的评论时,每个人都毫无例外地写道:老板脾气不好。

我把情绪管理写在了我人生中错误的主题书上,反思并前进。

后来,在对抗疾病的过程中,我逐渐意识到,不良情绪的产生实际上是人类智力和无能的表现。我花了150天完成了一个医学奇迹:不用任何药物就能自我康复。同时,我也完成了情感管理的实践。

事实上,在得到正确答案的过程中,我已经解决了错误的问题。智者会遇到越来越少的错误,公司会遇到越来越少的障碍。

在我们濒临绝望之前,目标往往是把我们拉上岸的最后一根稻草。我们应该坚定目标,克服障碍,不要在海滩上一次又一次建造无用的房子。

能源管理法二:时间管理

美国有一项统计数据显示,美国人每天花将近3-4个小时做无意义的事情。在中国,人们每7分钟刷一次微信,每个人每天在手机上浪费大约7-9个小时。想想看,我们做无用的工作有多长时间了?

在研究了许多杰出的企业家之后,我发现了一件特别有趣的事情。企业家对时间管理非常严格。他们将坚持自我成长:

苹果全球前副总裁葛军(Ge Jun)每周六早上都会认真撰写周报,已经20多年没有停下来了。

民主进步党中央委员会副主席朱永新每天早上4: 30到5: 00起床读写。这个习惯已经实践了40年。

许多人听到这些故事会感到惊讶,会问:“他们是怎么做到的?”

说起来容易做起来难。如果一个人几十年来每天都能做一件事,除了明确的人生目标,他还必须有具体的时间管理方法。

在时间管理中,有四种主要方法,即:目标分解法、自我激励法、单点突破法和心理竞争法。我想重点谈谈前两种方法。

1.目标分解方法

许多人似乎很忙,但事实上他们忙得没有目标,也就是说,他们忙得没有目标。我们需要把长期和短期的生活目标分成十年、一年、每季度、每月、每周,最后是每天。

我有一个年轻的朋友,他在明确表示自己的人生目标是成为一家出版社的编辑后,开始打破自己的人生目标,每天甚至每小时都要深入细节,然后脚踏实地地一步步前进。现在她在一家出版社工作,已经成为畅销书编辑。在不到30岁的时候,她显然已经完成了一半以上的人生目标。

2.自我激励

如果我们想坚持完成一件事,我们必须有两个激励系统,一个是自我激励,另一个是来自他人的激励。

我想向你介绍一种自我激励的方法——18周期礼物法。如果你设定一个计划坚持365天,一年中有将近18天21天,我们会用一个表格把它分成18个部分。当你每21天完成或坚持80%时,你可以给自己买份礼物。如果不这样做,这份礼物肯定不会被买走。

其他人的动机是在朋友或社区中互相监督,这样他们就可以下定决心,做他们想做的事情。

例如,你必须参加一个清晨计划,进入一个社区,并首先支付押金。如果你的设计目标是在70天内早起,并且你达到了,押金将退还给你。

我们的研究发现,如果不使用该计划,只有42%的人坚持70天标准,98%的人坚持该计划。因此,可以看出这种外部刺激至关重要。

直到现在,我的时间表仍然非常严格。我会坚持每天早起,每天早上4~8点阅读或写作。我的粉丝每天晚上睡觉前都会看我的微博,为什么?因为我的行为激励了他们。他们看到了我一贯坚持早起学习和锻炼的情况,并将坚定不移地坚持下去。这也是一种外部刺激。

尽快更好地理解时间管理的好处,但仅仅理解它们是不够的。更重要的是行动和坚持。

张萌在一次会谈中发表了讲话。

能源管理法三:网络管理

斯坦福研究中心曾发表过一份调查报告:一个人12.5%的钱来自知识,87.5%来自人际关系。这些数据让许多从不关心个人关系的人感到惊讶。

我以前认识一个企业家。他有很强的技术能力,能够独立开发产品。他在事业的早期获得了天使投资。他最大的问题是他找不到合适的合作伙伴来组建团队。他自己的联系人都是技术圈子里的人,他不太善于社交。他想找一个合适的伴侣,但他不知道从哪里开始。

他向我寻求帮助。我碰巧有一些朋友在我周围做生意,但我没有直接介绍他。相反,我要求他给商业精英上技术课。后来,他们还组织了几次离线聚会。在交流过程中,双方都清楚地看到了对方的水平和个性。当一方要求合作时,双方一拍即合,觉得见面晚了。

意识到人际关系的重要性后,许多人向我寻求建议。在我的书《从流行到需要》中,我为每个人总结了许多方法。详细描述了以下三种类型。

1.10/20/150原则:实现准确的社会化

十个人指的是你最亲近的亲戚,也就是永远不会背叛你的人。二十个人是指那些与你今年想要实现的主要目标密切合作的人。150人指的是初步合作,20人的候选人。

这条规则帮助你整理和管理你的个人关系。你不需要维持你所有的人际关系,你只需要管理你生命中180个最重要的人的关系。这180人不是固定的,而是随着你的目标不断更新和改变的。

2.网络分层法则:实现高效的社交网络

网络分层的规律是根据日常交流的密切程度将人的脉搏分成几个层次。这些圆按照关系的密度一层一层地展开,就像一个同心圆,而这个网络资源的所有者就是这个同心圆的中心。这种方法可以帮助你在遇到困难时,在尽可能短的时间内找到最合适的人来帮助你。

3.六度分离理论:实现生态社会交往

用一句更生动的话来理解六度分离理论:“只需要六个人,你就可以认识奥巴马。”

你认识一个朋友,这个朋友认识另一个朋友,另一个朋友认识另一个朋友,所以通过六种接力关系,这个目标可以实现。

在互联网时代,找到你想认识的丹尼尔不再需要“六度”,只需要“三度”或更低。这种方法可以帮助您消除障碍,实现网络连接。

六度分离理论为我们提供了一种可能性,用类似互联网的思维重新审视我们的社会模式,然后把社会模式变成我们想要的,帮助我们自己。

尽可能多的朋友。掌握你周围的有效网络,必要时让你的脉搏发挥更大的作用。

结论

苹果前副总裁葛军说:“时间的开始是从头开始,时间的结束是更好的。中间的斗争过程就是自我管理、自我约束和自我成长的过程。”

在个人成长的道路上,只有管理好自己的精力,才能过上高效的生活,成为真正的奋斗者。

没有成功的模板。只有清楚地思考这些事情,我们才能更好地前进。

作者简介:

张萌目前是“远北咖啡”的创始人兼首席执行官,gyl全球青年领导力品牌的创始人兼首席执行官,胡润百福学院首批85后女企业家。这位33岁的年轻人已经受到了近30位世界领导人的欢迎。他两次出现在纽约时代广场的大屏幕上,四次出席亚太经合组织会议和博鳌论坛,并作为代表发表演讲。

排版|曹艳艳审校|吴洋编辑|叶郑新